Leczenie żylaków nóg w warunkach domowych

Diagnoza żylaków intryguje każdego pacjenta. Przecież choroba ta prowadzi nie tylko do kosmetycznych wad i bólu, ale i do poważnych powikłań. Ale jeśli trzymać się za leczenie, nie wywołując choroby, z problemem można poradzić sobie nawet w warunkach domowych. Wykonując następujące kroki, przewidującego kompleksowe podejście do leczenia żylaków, uda się zatrzymać negatywny proces, a nawet przywrócić funkcjonalność naczyń krwionośnych.

żylaki

Już po pojawieniu się pierwszych objawów żylaków trzeba zastanowić się, jak uniknąć rozwoju negatywnego procesu. Ale nawet jeśli pojawi się jasnym objawów żylaków i po zabiegu chirurgicznej lub terapii laserowej nie należy zapominać, że choroba ta jest bardzo podstępna i w każdej chwili może dać o sobie znać nawroty i powikłania. Zapomnieć o sobie ta patologia na pewno nie pozwoli. Dlatego pojawienie się żylaków kończyn dolnych leczenie w domu należy przeprowadzać regularnie. Aby nie tracić czasu na szukanie odpowiednich ludowych receptur lub cudownych środków, proponujemy skorzystać z szczegółową instrukcją obsługi, w której uwzględnione wszystkie strony kompleksowego podejścia do domowej terapii. Dlatego nie ciekawe, z czego i kiedy zacząć, a wdrażamy w życie proponowany schemat.

Krok 1. Dieta

Rozpocząć leczenie w warunkach domowych żylaki nóg będzie właśnie z korekcji zasilania.

Żywienie w chorobach naczyń

Ta metoda realizuje jednocześnie kilka celów:

  • wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych;
  • poprawić przepływ krwi;
  • poprawić poziom cholesterolu;
  • pozbyć się nadwagi;
  • wyregulować krzesło.

Z diety wyjątkowo oczyszczone produkty szkodliwe dla naczyń krwionośnych, do których zalicza się wszystkie tłuste, wędzone, wytworzonym, słone, a także napoje z zawartością kofeiny i alkoholu.

Najlepiej wzbogacić dietę w tym, że lubią krwionośne i produktami, które poprawiają przepływ krwi. Jest to przede wszystkim owoce cytrusowe, pomidory i dzika róża, ponieważ zawierają witaminy C. Dodaj produkty bogate w witaminę E – musiał pokochać, zielona cebula, jaja, rośliny strączkowe i wątrobę. Witamina P dadzą grejpfrut, czarna porzeczka i orzechy włoskie, a miedź – owoce morza.

Jednoznacznie trzeba pozbyć się zbędnych kilogramów. Przecież każdy zbędny kilogram daje większą trzy razy obciążenie na chore nogi. Tutaj na pomoc przychodzi więcej posiłków w ciągu dnia, zrównoważone.

Nie na ostatnim miejscu stoją i problemy z pracą jelit. Aby pozbyć się zaparć pomoże błonnik w postaci kasz i warzyw, a także produkty mleczne.

Należy zwrócić uwagę i trybu użycia płynu. Dzienne spożycie nie powinno być mniejsze niż 1,5 litra. To wystarczające spożycie płynów reguluje lepkość krwi i zapobiega powstawaniu obrzęków.

Krok 2. Tryb dnia

Żylaki żyły na nogach leczenie w warunkach domowych stosowanie się do określonego trybu dnia.

Zmiana pozycji ciała rano

Rano nie spiesz się, aby przejść z łóżka. Daj krwionośne dostosować się do zmiany pozycji ciała. Do tego proces wstawania z łóżka powinien trwać, co najmniej 5 – 10 minut. Prosto do łóżka zrób jak ćwiczenia:

  • ruch kołowy w kolanie;
  • zginaj i unbend stopy;
  • zginaj nogi w kolanach i stawach biodrowych, delikatnie przesuwając piętami na pościel;
  • unieś w górę ręce i nogi, i potrząśnij nimi.

Za pomocą takiej gimnastyki leczniczej można zapobiec powstawaniu obrzęków, ponieważ uaktywnia przepływ limfy, poprawia przepływ krwi poprzez przyspieszenie przepływu krwi. Takie ćwiczenia wskazane jest powtórzenie i wieczorem po ciężkim dniu pracy.

Podczas odpoczynku, jak nocnej, jak i dziennej kłaść nogi na wzniesienie. Do tego można podnieść jedną krawędź łóżka lub skorzystać z wałkiem, poduszką. W takiej pozycji odpływ krwi w stanie stacjonarnym występuje o wiele łatwiej.

Dzień śledzenie pozycji nóg. Zrezygnuj z siedzenia, kładąc nogę na nogę. Jeśli praca wiąże się z długotrwałym pozostawaniem w pozycji siedzącej, rób sobie przerwy, podczas których można zrobić kilka prostych ćwiczeń. Podczas przymusowego chodzenia po schodach lub gabinetów wszystkie ruchy wykonuj w przyspieszonym tempie, aby rozpędzić krew i zmusić krwionośne pracować.

Gdy praca wiąże się z długotrwałym pobytem na nogach, wybrać wygodne buty z naturalnych materiałów i na niskim obcasie. Okresowo znaleźć możliwość usiąść, aby dać stopom odpocząć. Jeszcze lepiej położyć się i unieść nogi powyżej poziomu serca. Ten sposób zapewni odpływ krwi.

Krok 3. Życie w ruchu

Jedną z przyczyn rozwoju choroby żylakowej jest ściśle związana z siedzącym trybem życia. To właśnie brak aktywności ruchowej prowadzi do zastoju krwi, a w konsekwencji do problemów z żyłami.

Życie w ruchu

Dlatego chorym żylakowatość żył na nogach leczenie w warunkach domowych zaleca się uzupełniać leczniczej gimnastyki. Kompleks zwykle zawiera proste ćwiczenia na nogi:

  • podnoszenia na palcach lub piętach;
  • obrót i ruch w bok w stopie;
  • rower;
  • symulację jazdy;
  • tylne skręcania z trzymaniem nóg;
  • machanie nogami;
  • wibracyjne ćwiczenia;
  • chód.

Nie wolno robić głębokie przysiady, ćwiczenia, związane ze skokami lub drżenie nóg. Powtarzają kompleks dla chorych nóg dwa razy dziennie.

Wielu pacjentów, dowiedziawszy się o problemach z żyłami, zaczynają chronić nogi i nie rezygnują z tego sportu. Takie podejście w katalogu głównym nie jest poprawna. Sport jest nie tylko dozwolone, jest on niezbędny w żylaki. Najważniejsze, aby wybrać widok sportowych obciążeń.

Jednoznacznie, żylaki kończyn dolnych leczenie w domu najlepiej spędzać w wodzie. Pływanie, aqua aerobics, lecznicze ćwiczenia w wodzie świetnie pomagają radzić sobie z chorobą. Ale nie każdy ma możliwość zaangażowania się w wodzie.

Zajęcia w wodzie

leczenie żylaków

Dlatego warto zwrócić uwagę na prowadził treningi. Doskonale nadaje się Jazda na rowerze, i spinning. A to od ciężkiej lub lekkiej atletyki, siłowych ćwiczeń z dużymi obciążeniami, musiał zrezygnować. Przy czym dotyczy to i kobiet, i mężczyzn.

Ale pacjenci po ciężkim dniu po prostu rezygnują z aktywności ruchowej. Wolą bierny wypoczynek. Ale długotrwałe unieruchomienie – nie najlepsze rozwiązanie problemy z żyłami.

Jeśli czujesz zmęczenie, po krótkim odpoczynku udać się na pieszą wycieczkę po okolicy. Chodzenie pomaga rozproszyć krwi i usunąć obrzęk. A takie wycieczki to idealne rozwiązanie dla osób z nadwagą, z problemami stawów, kręgosłupa, które nie są pożądane w sportach ekstremalnych.

Krok 4. Higiena i zabiegi fizjoterapii

Nogi, dotkniętych żylakowatość, wymagają szczególnego podejścia w zakresie higienicznej pielęgnacji. Teraz poranne i wieczorne zabiegi higieniczne będą obejmować obowiązkowe mycie nóg. Nawet jeśli brakuje wanna lub prysznic, myć nogi w normalnym miednicy.

Higiena stóp

Zrezygnować z przyjmowania zbyt gorących kąpieli – naczynia nie lubią wysokich temperatur. Z tego samego powodu u pacjentów zabrania się korzystać z sauny, łaźni parowej i solarium.

A oto naprzemienny prysznic – jest to świetne rozwiązanie. Takie podejście żylaki nóg – niedrogi sposób leczenia w warunkach domowych. Wyciek nogi, na przemian ciepłą i zimną wodę. To pozwoli nie tylko zintensyfikować przepływ krwi, ale i trenować chore naczynia, prowadzić ich w ton.

Dobry i masaż w warunkach domowych. Zdecydowanie lepiej taki zabieg przeprowadzać w specjalistycznej klinice. Ale nawet samodzielnego masażu nieźle pobudza krążenie krwi. Ćwicz takie manipulacje przed lub po przeprowadzeniu gimnastyki leczniczej, zabiegów wodnych.

Zabiegi wodne – to kolejny piękny metoda leczenia w warunkach domowych żylaków żylaki na nogach. Tutaj można zaliczyć:

  • masaż podwodny, do czego można użyć prysznic;
  • kąpiele z ziołami, igieł, octu jabłkowego;
  • Kąpiel – zabiegi z użyciem żółtego i białego terpentyny;
  • hydromasaż, po którym trzeba masować etapami stopy, podudzia, uda, codziennie zmieniając strefę oddziaływania;
  • polewania się zimną wodą.

Nie zapomnij o czystość bielizny, butów. Skarpety, pończochy, należy zmieniać codziennie. Całkowicie zrezygnuj z noszenia butów i bielizny z syntetycznych materiałów, nie narażające go powietrze i powodujących zwiększone pocenie się.

Krok 5. Specjalna bielizna

Neuropatia kompresji terapia – ważnym elementem kompleksowego leczenia żylaków. Jej skuteczność jest udowodniona lekarzy jeszcze w początku 20 wieku.

Specjalna bielizna

Dzisiaj problemów z wyborem anty-żylakowego dzianiny nie. W zależności od lokalizacji patologii można dobrać pończochy lub legginsy, rajstopy lub podkolanówki przeciw żylaków. To jest bielizna tworzy złączka zaciskowa efekt, dzięki której dotkniętych żył stale w dobrej kondycji.

Jednak trzeba skonsultować się z lekarzem na temat wymaganego stopnia kompresji, a także zapoznać się z zasadami noszenia i pielęgnacji tak pościel:

  1. Nosić odzież uciskającą, nie wstając z łóżka, aż do stóp jeszcze nie zdążyły stać się wielkimi, a żyły wypełnić dużą ilością krwi.
  2. Po higienicznych zabiegów raz nie zakładaj lecznicze bielizna. Proszę się położyć i unieść nogi do góry. W takim stanie położyć około 10 minut. I tylko po tym można nosić pończochy lub podkolanówki.
  3. Wykręć bielizna na lewą stronę, zbierając go rękami. Delikatnie włożyć stopę w powstały otwór i prawidłowo zamocować piętę.
  4. Rozłóż produkt, równomiernie rozprowadzając na nodze. Staraj się nie skręcać i nie naciągać bielizna. Dokręcić miejsca, gdzie pojawiły się zmarszczki.

Dla osób, którym trudno samodzielnie wykonywać podobne manipulacje, istnieją specjalne urządzenia, które pomagają poprawnie założyć wytrzymałość dzianiny.

Krok 6. Leki pomocnicy

Raz przypominamy, że wszelkie leki musi wyznaczyć lekarza. Domowe eksperymenty z znanymi środkami i lekami, nabytymi na podstawie pozytywnych opinii znajomych, mogą tylko pogorszyć sytuację.

Maści i tabletki do leczenia naczyń

Trzeba też zrozumieć, że większość leków nie mogą usunąć przyczynę powstawania żylaków, a jedynie usuwają negatywne objawy kosztem leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, tonizujących właściwości.

Zazwyczaj żylaki dla domowego leczenia zalecane:

  1. Środki, zwiększa tonus żył i poprawiające przepływ krwi.
  2. Przeciwpłytkowe , zmniejszenie lepkości i krzepliwość krwi.
  3. Leki przeciwzapalne niesteroidowe grupy, które wyznacza podczas zaostrzeń choroby w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu, obrzęków.
  4. Przeciwutleniacze, normalne metabolizm lipidów i procesy energetyczne. Do tej grupy leków należy witamina E w kapsułkach.
  5. Preparaty z zawartością enzymów, które są niezbędne do aktywacji układu odpornościowego ochrony i resorpcji skrzepów krwi.
  6. Leki przeciwzakrzepowe w celu zapobiegania zakrzepicy.

Doborem leków, leczenia powinien zajmować się lekarz, bez względu na to, że te wszystkie leki sprzedawane bez recepty.

Krok 7. Ludowe przepisy

ćwiczenia przeciw żylaków

Nie warto rezygnować i od naturalnych metod leczenia. Wiele z nich są sprawdzone i naprawdę pomagają pacjentom.

Zioła z żylaków

Należy zwrócić uwagę na:

  • lecznicze okłady z kalanchoe, kapustą, liściem łopianu, aloesu;
  • domowe maści z czosnkiem, mniszek lekarski, mieszanki ziół;
  • nalewki z monte bzu, piołun, szyszkami chmielu, końskim kasztanem, Brzoza nerki, pokrzywą;
  • wywary i herbat do stosowania wewnątrz z koniczyny łące i szeregiem, borówkami, dzikich truskawek i malin, matka-i-macochą i nagietka, melisy, lemongrass i głóg.

Szczególną popularnością wśród pacjentów żylakowatość są przepisy z octu jabłkowego.

Krok 8. Od czego trzeba zrezygnować

Nie zapominaj, że żylaki wymaga zrewidować swoje nawyki. Pierwszym wrogiem naczynek na nogach są:

  • wysokie obcasy i niewygodne buty;
  • alkohol i nikotyna;
  • podnoszenie ciężarów i przeciążenia kończyn dolnych;
  • skoki i biegi;
  • długotrwałe przebywanie w pozycji statycznej i na nogach;
  • ciasne i uciążliwy odzież;
  • otyłość i przejadanie;
  • spożywanie słonych i tłustych;
  • przyjmowanie leków hormonalnych.

Dlatego zajmując się leczeniem żylaków w domu, warto zrezygnować z takich nawyków, które są w stanie zniweczyć wszystkie wysiłki.

23.09.2019